1 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 13:45:51.57 ID:SdC8ZAZK
腹筋60回
腕立て30回
背筋60回
足あげ腹筋30回
ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。
食事はいつも通り。
スペック180cmの80kg➡�72kg
はい、反論どうぞ
2 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 13:49:40.89 ID:CbPRJwy6
30分以上云々に反証するなら、ジョギング単体のみもデータを持ってこないと意味がないので、あなたの行った結果は何の価値もない
3 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 14:07:13.98 ID:HjcH0QZ/
>>2
はいはいw
4 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 16:17:53.97 ID:eQB79VgH
スロージョギングの先生は20分の根拠は無いって言ってたね
5 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 16:59:22.39 ID:QfgJCGx4
「脂肪が燃える」ってのが
既にダイエット業界の陰謀(笑)に嵌ってるんだよね。

糖であろうが脂肪であろうがエネルギー源として使えば
最終的には脂肪が減る(痩せる)ように人間の体は出来ている。

つまり脂肪が減らないのは、単に食べ過ぎってこと。
食べ過ぎれば脂肪を燃やそうが何しようが太る以外の道はない。
これを理解していないデブのなんと多いことか。
6 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 19:50:07.21 ID:0UfINWUZ
火葬場じゃなきゃ脂肪は燃えないよ?
7 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 20:13:12.31 ID:cKaIUGFm
>>1
残念ながら癌です。ご愁傷様。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 16:20:32.97 ID:OqpGpn4e
火の無いところに
9 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 17:33:39.72 ID:NuWBPcsK
水煙
10 :名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 21:26:37.15 ID:j+C/BxWh
食事はいつも通り←ダウト